睡眠不足

寝る時間も取れない人，眠れない人，直ぐ目覚める人など寝不足って辛いものです。

米国のハーバード大医学部とカリフォルニア大バークレー校の研究グループが，精神障害と睡眠障害との関連性を指摘した学術誌「最新生物学」によれば，睡眠が不足すると脳は感情的な経験を関連付けして筋道を立てることができなくなり，適切で落ち着いた反応ができなくなるのだって。

睡眠の欠落が，感情的な反応に関連する脳部分である扁桃体で60％以上の著しい反応が見られたそうで，支離滅裂殺人が多い昨今，原因は睡眠不足の可能性が大きいようです。

定期演奏会が近づいている某Ｍネル男声合唱団のご同輩方，暗譜のため寝不足は慎まなくっちゃいけませんよ。
盗撮や痴漢行為など迷惑防止条例違反も，寝不足でつい...の言い訳が学会の認証を受けたわけじゃありませんからね。